Другие вещи, которые крайне необходимы на рыбалке...

[якут]

Рациончик

Хочу привести примерный дневной рацион на 8 человек. Обсудим?
Итак
_______________________ завтрак_____________________________

Манка______________ 400гр
Изюм _______________80 гр
Молоко сухое - 8 ст.л. 110гр
Сахар - 10 ст.л. - 150гр
Соль - 1 ст.л. - 20 гр
Масло топл.4 ст.л. 100 гр
Сыр_______________320 гр
Сухари 16 шт по 1/40 буханки 130гр
Кофе -8 ч.л.- 16 гр
Пряники_________240гр
Итого завтрак________________1566гр

_________________Обед_______________________

Суп гала - 8 пакетов -184 гр
Лук ________________120 гр
Сухари - 32 шт. - 260гр
Колбаса___________200гр
Чай_______________16гр
Сахар - 8ст.л. !20гр
Итого обед__________________ 900 гр

_________________Перекус____________________

Конфетки_____________________160гр
Орехи(арахис, грецкие ит.д.) - 160 гр
Сухофрукты(курога, чернослив ит.д.)160гр
Итого перкус________________ 480гр

_________________________ Ужин__________________

Суп гала - 8 шт. - 184гр
Второе гала - 8 шт-240 гр
Сало ____________200 гр
Чеснок __________80 гр
Сухари__ 32 шт___260гр
Чай _____________40гр
Сахар__8 ст.л.____120гр
Халва____________200 гр
Баранки__________ 100гр
Итого ужин________1424 гр

Всего продуктов на день 5794 гр или на одного человека 724 гр-более чем.

 

[Jeep]

Блин, да с вашим рационом потолстеть можно запросто. Как вы это всё тащить будете? Да впочем для хорошего отдыха это то, что нужно.
Если бы мы такой рацион заготовили, то получилось бы 45 кг. продуктов на месяц на двоих. В рюкзаках не доперли бы всё.

 

[якут]

Вот теперь сравни-не в Гале дело то, а просто вы взяли продуктов 120 гр на человека где то, а так даже альпинисты не ходят.Гала здесь не причём.Голодная норма-250-300гр на чел в день, боле менее400-500гр и сытная более 600.
Просто нужно было расчитывать БЖУ и калорийность, затем примерно сосчитать, сколько каллорий будете сжигать. Вот и всё.
Человек в маршруте 3-4 кат сложности в среднем расходует 4100 ккал, ну пусть 4500 их и нужно восстановить.Поголодать конечно можно, но 2500 ккал являются критическим минимумом.А у вас на вскидку получилось порядка 1000 ккал на весь день. В нормальные дни соотношение белков, жиров и углеводов в потребляемой пище (по массе) должно быть близко к 1:1:4, в холодные и мокрые дни БЖУ может меняться до 1:2:3, а в жаркие, связанные с дальними переходами и на выходе - до 1:1:6.

 

[якут]

Блин, да с вашим рационом потолстеть можно запросто. Как вы это всё тащить будете? Да впочем для хорошего отдыха это то, что нужно.
Если бы мы такой рацион заготовили, то получилось бы 45 кг. продуктов на месяц на двоих. В рюкзаках не доперли бы всё.

Да нет это же примерный список, но меньше 450 гр я раскладывать на чела не буду.На месяц я бы по другому расчитал, но нужно взять меньше, но более калорийно Это 250-300гр на чела в день получилось бы 18 кг.

 

[Докторишка]

от комариков

диэтиламид ......... ( дэта) самое лучшее и длительнодействующее средство от вурдалаков ( проверено десятилетиями)

 

[якут]

Обнавляю.
Итак личное снаряжение:

- рюкзак объемом 90...120 с удобной системой подвески и хорошим поясным ремнем;
- спальник
- коврик или пенка в палатку
- Фляга, либо пластиковая бутылка под воду для пешки.
- спасжилет.
- гермомешок новый, плотного (не «помоечного») полиэтилена на весь объем рюкзака или отдельно на верхнюю и нижнюю часть («топку»);
- ксивник для документов, фотоаппарата, спичек
- носки шерстяные,
- носки х/б – не менее 2 пар
- портянки фланелевые 2 пары

- носки капроновые – одевать поверх шерстяных, чтобы не протирались;

- штормовка или водоотталкивающий костюм;

- брюки синтетические, брезентовые и т.п. (или от костюма);

- свитер

- штаны шерстяные:

- перчатки велосипедные или неопреновые без пальцев.

- футболка с длинным рукавом

- шапочка шерстяная;

- качественный накомарник с плотной крепкой сеткой
- снаряжение для бивака и сна:

- пуховка, или жилет, или флиска, или другая теплая одежда. Если кто считает, что летом это лишнее, значит, он не ходил в поход по Северному Уралу;

- футболка, рубашка;
- водоотталкивающая накидка (совершенно водоотталкивающая, а не с трудом промокаемая) прочная, не полиэтиленовая, с рукавами – для дежурства, радиальных выходов в дождь и т.п.;
- Сапоги болотные
- «вторая» обувь: кроссовки, легкие низенькие резиновые сапоги или кеды
- кружка, ложка, миска, нож.
- средства личной гигиены;

- снаряжение «на выход»: верхняя и нижняя одежда, которую (не грязную и не ароматную) предполагается надеть в поезд, на обратную дорогу и т.п.;

- прочее снаряжение:

- белье;

- паспорт и медицинский полис в герметичной упаковке;

- шляпа, панама, бандана...

- личная аптечка;

- подзадник;

- гермоупаковка (хотя бы в мешки для мусора) для всех личных вещей и, особенно, общественного снаряжения и продуктов;

- запасной комплект одежды на случай промокнуть, потерять, сжечь, дать поносить и т.п;

- для курящих – достаточное количество курева.

Несмотря на объем списка, общий вес личного снаряжения в рюкзаке (то есть кроме ботинок, ходовой одежды и самого рюкзака) не должен превышать 7...8 кг для мужчин и 8...9 кг для женщин, а также оставлять достаточный объем рюкзака для размещения всего выделенного продовольствия и общественного снаряжения.

Общее снаряжение

-байдарки Щуки 3шт с ал. вёслами - Якут, Майдан________ 45 кг

- Насос для лодок - Майдан, якут____________0.67кг+?

- Палатка - 3шт 3-ёх местные - Якут, Бигпайк, Майдан_____ 2.45кг;+3.7

- Ножовка или пила - Волман

- Топор 2 шт - Майдан,ШэПэ

- Веревка 30...50 м основная ( не меньше 8 мм) - ШэПэ

- Ремнабор - Бигпайк
-Брусок для заточки -Бигпайк

- Аптечка - Маха

- Котлы 2шт; Чайник - Волман, Якут

- складной таганок - Майдан
- Бутылки пятилитровые пустые.-Якут, Майдан, Волман.

- перчатки рабочие-Бигпайк.

- Костровой тент - Майдан

- Комплект для розжига(оргстекло обломки) - Бигпайк, Майдан

- Навигатор 2 шт - Якут, Волман

- Компас 2 шт - Бигпайк Майдан
- Бинокль - Волман
- Фонари налобные, у кого есть.

- Курвиметр - ????????
-Линейка -Якут______________________________________ 0.1

- Карты, схемы, описания - Якут________________________0.2

- Фото, кино - Все у кого есть

- Половник - Майдан

- Спички общ. - Санна

- Перчатки__________________________________________ 0.48


- Расходная веревка 20 м плоская, круглая не менее 6 мм - ШэПэ

- Туалетная бумага - Санна
-Скотч коричневый широкий 3 рулона - Санна
- Брезент, либо армированный полиэтэлен
для бани шир 2 метра длинна 10 метров. - ??????????????
- Рации - Бигпайк
- питание для навигаторов,
раций, фотоаппаратов - Волман, Бигпайк.
- Фери, губка для мытья посуды - Санна


Блин про всяческие антикамарины забыл.
публикую по мере действенности.
1. спрей Off штука сильная для не слабых духом.
2. Gardex
3. Комарэкс-интенсив. Самая слабая штука из перечисленных.
Думаю необходимо брать сразу на всех, из расчёта на 2 недели. Зависит от ёмкости и вида(спрей, мазь, жидкость)
4. Для палаток самое лучшее взять дихлофос по балончику на палатку.
5. Для посиделок под тентом можно взять спирали-но это на ваше усмотрение.Зажигаешь 4 штуки по углам и комар практически не достаёт, но это для безветренной погоды.

Вес снаряжения скидывайте мне в личку, а я буду делать правки в списке.
Пож. не затягивайте.

 

[якут]

Серёг, а где мона купить? Мне понравилось на кораблике.

Юр Олег предлагал в принцыпе хорошую штуку там содержание Дэты, если верить производителю-85% остальное спирт и отдушки.

Ребят, если закупаем репелент каждый себе, то дайте знать, если кому то нужен Off, я поеду завтра покупать.

 

[Zot]

В своё время пользовался диметилфталатом, покупал в химреактивах, убойная вещь.

 

[Майдан]

Юр Олег предлагал в принцыпе хорошую штуку там содержание Дэты, если верить производителю-85% остальное спирт и отдушки.

Ребят, если закупаем репелент каждый себе, то дайте знать, если кому то нужен Off, я поеду завтра покупать.

Покупай Офф.

 

[якут]

В своё время пользовался диметилфталатом, покупал в химреактивах, убойная вещь.

Мы помоему об одном и том же говарим просто содержание этой пакости или больше или меньше.

 

[Zot]

Якут

Обычно диметилфталата в репелентах не больше 30%, а я пользовал его чистым :shok:

 

[Мускат]

Привет экспидиционеры!Пряники с халвой смотрю вы взяли,а вот ЛОПАТУ забыли.Как без лопаты будете?

 

[Майдан]

Обычно диметилфталата в репелентах не больше 30%, а я пользовал его чистым :shok:

Чистым-это порошок. И по моему ( я не химик) фталаты -яды ещё те.
Могу ошибаться. Но не суть. Это не самоцель избавиться от летающих на 100% . Будем милосердны. Им тоже спирта хочется.

 

[Майдан]

Якут

Привет экспидиционеры!Пряники с халвой смотрю вы взяли,а вот ЛОПАТУ забыли.Как без лопаты будете?

Якут, допиши мою лопатку. Просто забыли внести в список.

 

[якут]

Якут, допиши мою лопатку. Просто забыли внести в список.

Юр не вижу смысла в лопате, тем более вёсла ляминивые есть, обойдёмси. Да и что лопатой делать будем?

 

[Майдан]

Юр не вижу смысла в лопате, тем более вёсла ляминивые есть, обойдёмси. Да и что лопатой делать будем?

Про вёсла-согласен. Не подумал.

Народ, а где мона тэнт 3х3 или 3*4 купить? Кто увидит, сообчите плз. Мне нужно.

 

[Мускат]

Юр не вижу смысла в лопате, тем более вёсла ляминивые есть, обойдёмси. Да и что лопатой делать будем?

Лопатой можно,например,копать яму,сделать коптильню,добыть червей,вкопать столбы для бани,поковыряться в ручье,обкопать палатку на предмет змей,да мало ли ещё что,сразу не сообразишь.

 

[biggpike]

Купил я для пробы компр. мешок. Правда в более другом месте.
Весит примерно 200 г, шесть ремней, что радует (у меня на спальнике 4).
Цена 160 руб. шьют сами. Юр там и тент есть 4*4.
Тестирование:
набил его разным добром
потом попрессовал
думаю то что надо, объем уменьшился раза в 3, барахло стало как камень http://www.aiv21vek.ru/

 

[shimakasim]

Тенты видел м-не Декатлон,который рядом с Ашаном между Дмитровкой и Алтушкой. Стоят + - 1000р примерно, а еще там много всякого профильного барахла-палатки,костюмы,обувь,удочки и т.д. Китай, правда, но ничего так,побродить можно

 

[Майдан]

Тенты видел м-не Декатлон,который рядом с Ашаном между Дмитровкой и Алтушкой. Стоят + - 1000р примерно, а еще там много всякого профильного барахла-палатки,костюмы,обувь,удочки и т.д. Китай, правда, но ничего так,побродить можно

Спасибо. Это в моих краях.